Přeskočit na hlavní obsah

Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z říjen, 2021

Barevná guma aneb Inspirace na prázdniny není nikdy dost:-)

Podzimní prázdniny mi umožnily se na chvilku zastavit, tak je tady tento článek věnovaný  barevným gumám, které vygooglíte pod spojením "stretchy bands" nebo "elastiCat". Díky patří neúnavné:-) Olze Kovaříkové, která mě pošťouchla svým návodem, který budu sdílet níže. Videa s barevnou gumou na mě "skáčou" už několik let, ale popravdě až zažití aktivit na letní dílně u Kristýny Diminished Müllerové mě přimělo si 16m prádelní gumy pořídit a protože jsem to hned sdílela s mnohými, včetně Olgy, tak už je toho na jeden samostatný článek. Pokud i Vy máte nějakou zkušenost s touto pomůckou nebo nějaký další nápad, budu vděčná za sdílení. Článek v angličtině věnující se stretch bands najdete ZDE . 1) Pulzace - v různých hodnotách (boxování) Tato aktivita pochází právě od Kristýny. Všichni stojí v kruhu, každý si drží dostatečně dlouhý kousek gumy tak, aby mu umožnil výpady před sebe - boxujeme do hudby v různých hodnotách, nebo na různé doby ve 4/4 taktu. Pohyb mů...